건강정보 꿀팁 (46) 썸네일형 리스트형 세탁물 온도 - 늘어나거나 줄어들게 하지 않는 물온도 설정은? 많은 사람들이 아주 뜨거운 세탁물 온도를 아주 뜨겁게 해야 찌든 때가 잘 빠질 것이라 생각하지만 이는 잘못된 상식입니다. 너무 뜨거운 세탁물은 옷감의 변형을 일으킬 수 있으며 심한 경우 탈색 될 우려가 있습니다. 그럼 세탁물 온도는 어느 정도가 적당할까요? 뜨거운물로 세탁해야 하는 옷감과 차가운 물로 세탁해야 하는 옷감은 무엇? 세탁물 온도먼저 세탁 할 때 사용하는 세탁물 온도는 뜨거운물을 사용하는것이 좋은지 차가운물을 사용해야 좋은지는 세탁하고자 하는 섬유제품의 재료에 따라 다릅니다. 때문에 처음 세탁하는 의류하면 세탁 전 옷감 라벨을 확인하여 권장 세탁 온도를 확인하는 것이 좋습니다. 세탁물 온도 뜨겁게일반적으로는 차가운물보다 따뜻한 물에서 때가 더 잘 빠진다고 합니다. 특히 기름기가 많은 요.. 심장칼슘스코어링으로 알수 있는 질환은? 혈관에 칼슘 쌓이는 관상동맥 석회화 관상동맥 석회화는 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥에 칼슘, 지방, 콜레스테롤이 쌓이는 현상으로 만약 45세 이하 젊은 사람이 관상동맥 석회화 되면 일반적인 사람보다 사망 위험이 74배 높다고 합니다. 특히 늦게 자고 늦게 일어나는 저녁형 인간은 일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간보다 관상동맥 석회화 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 그럼 관상동맥 석회화를 미리 예방할 수는 없을까요? 심장칼슘스코어링 이란심장 칼슘 스코어링 이란 관상동맥 석회화 정도를 측정하는 비침습적 검사로 만약 칼슘 스코어링 스코어가 높다면 석회화가 많이 진행되었다는 것을 뜻 합니다. 관상동맥은 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥혈관으로 관상동맥석회화란 심장 근육에 혈액을 공.. 발톱에 멍 빼야 할까요? 발톱에도 멍이 들수 있습니다. 아마 축구를 즐겨하시는 분들이라면 종종 경험했을 발톱에 멍 큰 부상이 아니면 대부분 시간이 지나 사라집니다. 하지만 반대로 원인을 알 수 없고 오랜 기간 멍이 사라지지 않는 경우도 있는데 이때는 혈액·피부 질환을 의심할 필요가 있습니다. 이번 포스팅은 발톱에 멍 드는 이유와 멍이 빠지는 시간 그리고 병원에 가야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다. 발톱에 멍 원인만약 큰 충격을 받은 기억이 없는데 발톱에 멍이 들었다면 다음과 같은 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 혈관염만약 발톱 멍이 2주 이상 이동하지 않고 색도 변하지 않으면 ‘혈관염’일 수 있습니다. 혈관염은 면역계 이상에 의해 혈관벽에 염증이 생기는 질환으로, 붉거나 보라색 멍이 생기는데 혈액응고장애가 원인일 가능.. 귀 지압점, 귀혈자리 자극하는 방법 귀는 인체의 축소판이라 불릴 정도로 온 몸의 혈자리가 연결되어있는 신체기관으로 귀를 매일 지압해주고 자극을 주는 것만으로 건강해질 수 있습니다. 귀 지압점 귀에는 약 150여가지의 혈자리가 존재하고 있으며 귀의 혈자리를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 혈자리와 연결돼있는 신체부위가 안 좋은 것을 뜻하는 것 입니다. 통증이 느껴지는 부위를 꾸준히 지압하면 점점 통증이 없어지며 매일 10분씩이라도 귀 지압을 해주면 온몸이 건강해지는 효과를 볼 수 있습니다. 귀에 위치한 중요 혈자리 귀에 위치한 중요 혈자리로는 이문혈, 청궁혈, 청회혈이 있는데, 이 세 가지 혈자리는 주로 안면 질환을 치료하며 이문혈, 청궁혈, 청회혈 이 세 가지 혈자리를 같이 지압하면 이명의 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 1. 이문혈 귀 바로 .. 갑자기 속 울렁~ 속이 메스껍고 어지러운 증상이 있다면 갑자기 속이 울렁거리고 쓰린 증상인데도 굳이 위내시경까지 받아야 하나요? 이번 포스팅은 속이 울렁거릴때 의심되는 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 속 울렁 속이 울렁거리고 어지러운 증상은 일상에서 흔하게 겪을 수 있는 증상 입니다. 대부분 '체'했다고 표현하는 소화불량의 대표적인 증상 인데요. 하지만 속이 메스껍고 어지러운 증상이 자주 반복적으로 발생한다면 위에 다른 문제가 없는지 확인해 보아야 합니다. 갑자기 속 울렁 거리는 원인 갑자기 속이 울렁거리는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 일반적인 원인 소화불량 위장염 멀미 미주신경성 실신: 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 어지러움, 메스꺼움, 실신 등의 증상이 나타납니다. 갑상선 기능 저하증 빈혈 당뇨병 임신 2. 심각한.. 갑자기 흰머리 나는 이유와 질병은? 흰머리는 40대 이후 중장년 이후부터 많아지는 경향이 있습니다. 그런데 20~30대에도 흰머리 때문에 고민인 사람이 의외로 많으며 갑자기 흰머리 생기는 이유도 많습니다. 이번 포스팅은 흰머리가 생기는 이유와 갑자기 흰머리 많아졌을때 의심해볼만한 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 흰머리 늘었다면 먼저 흰머리는 모발의 색을 결정하는 멜라닌 색소가 감소하거나 없어지면서 발생하는 현상입니다. 멜라닌 색소는 모낭에서 만들어지는데 노화나 여러 요인에 의해 모낭 세포의 기능이 저하되면 멜라닌 색소가 감소하거나 없어집니다. 흰머리가 생기는 이유 1. 노화 흰머리가 나는 가장 큰 원인은 노화입니다. 나이가 들수록 모낭 세포의 기능이 저하되어 멜라닌 색소 생성이 감소하기 때문입니다. 일반적으로 30세 이후부터 흰.. 결절성 소양증 반듯히 치료해야 하는 이유는? 일반적으로 피부 가려움증을 가볍게 생각하기 쉽지만, 막상 가려움증을 겪는 이들에겐 더없는 고통 입니다. 가려움증은 가벼운 접촉이나 온도 변화, 정신적 스트레스 같은 일상생활 속 흔한 자극에도 유발할 수 있는데 대부분 일시적인 경우가 많으며 항히스타민제 등 약물로 어느정도 완화가 가능합니다. 하지만 만약 가려움증의 원인이 ‘결절성 소양증’ 이라면 상황은 달라 집니다. ‘가려운 질환의 최고봉’이라는 별칭이 붙을 정도로 상상을 뛰어넘는 가려움으로 심할 경우 피부를 긁는 수준을 넘어 후벼 파야 할 정도의 고통이 뒤따르기 때문 입니다. 이번 포스팅은 결절성 소양증 이란 무엇이며 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결절성 소양증 이란 먼저 결절성 소양증 이란 심한 가려움이 동반된 다수의 결절, 즉 단단한 덩어리.. 눈이 침침해지는 이유 - 시력은 좋은데 침침하고 피곤한 증상 있다면 눈은 몸의 등불이다. 네 눈이 성하면 온몸도 밝을 것이고 네 눈이 나쁘면 온몸도 어두울 것이다.” 인간을 만든 신 께서는 이렇게 눈의 중요성을 언급했습니다. 하지만 스마트폰을 비롯한 전자제품 사용이 급증하면서 눈의 ‘서브 헬스’ 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 서블 헬스란 질병에 걸린 것은 아니지만 건강하지 않는 상태를 말합니다. 특히 시력은 좋은데 눈이 침침하고 피곤한 증상이 나타나는 경우가 있는데 그 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 눈이 침침해지는 이유 아직 20대이고 시력은 좋은데 컴퓨터로 서류작업을 너무 오래 하다 보면 눈이 침침하고 피곤한 증상이 느껴지는 경우 안경을 써야 할까요? 결론부터 말하자면 꼭 그런 것은 아닙니다. 일시적인 눈의 피로 또는 안구건조증 때문에 또 눈 관련 질환 때문에 .. 심박수 정상수치 - 영화보고 심장박동수가 높은 이유 최근 mz세대들 사이에서 영화를 보며 심박수 챌린지를 하는 것이 유행이라고 합니다. 바로 1212사태를 배경으로 한 영화 '서울의 봄'을 보다 분노가 느껴질 때 스마트워치로 심박수를 측정해 소셜네트워크서비스에 사진으로 올리는 심박수 챌린지 하지만 극심한 분노는 심장 건강에 치명적인 만큼 고혈압, 당뇨병, 흡연 등 심혈관계 질환 위험인자가 있다면 마음을 잘 다스릴 필요가 있습니다. 그리고 심박수가 너무 높거나 낮다면 단지 영화 때문이 아니라 건강에 이상이 있다는 징후 일수도 있습니다. 이번 포스팅은 심박수 정상수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심박수 정상수치 먼저 심박수란 1분간 측정한 심장의 박동수를 말하는 것으로 보통요골동맥에서 느끼는 맥박수와 일치 하는데 심장 박동에 따라 혈액 공급이 달라지며 너무.. 폐 섬유증이란 - 원인과 폐섬유화 증상 가수, 라디오 DJ로 폭넓은 팬층을 보유하고 있는 가수 유열씨가 '특발성 폐섬유증'으로 인해 바짝 야윈 모습을 보여 팬들을 안타깝게 했습니다. 호흡기 전문의에 따르면 특발성 폐섬유증은 현대 의학으로도 병의 진행속도를 늦추는 것이 최선일 만큼 예후가 상당히 좋지 않은 질병이라고 할 정도로 위험한 질병이라고 합니다. 이번 포스팅은 폐 섬유증이란 무엇이며 원인과 폐섬유화가 진행되는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐 섬유증이란 먼저 폐 섬유증이란 말 그대로 폐 조직이 섬유화되어 딱딱하게 굳어져 폐가 제대로 작동하지 않는 질환을 말 합니다. 우리 몸의 폐는 생명과 직결되는 중요한 장기로 공기를 들여와 산소를 흡수하고, 몸의 각 조직에 산소를 공급하는 역할을 하는데 폐섬유증이 발생하면 폐의 기능이 저하되어 호.. 이전 1 2 3 4 5 다음
