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건강정보 꿀팁

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쥐눈이콩 효능 및 먹는방법 쥐눈이콩 효능 및 먹는방법 콩이 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병까지 예방할 수 있다는 효능이 알려지며 콩 식품의 인기는 그치지 않고 있습니다. 특히 콩의 '이소플라본'은 여성에게만 좋다고 알려졌으나 사실 콩은 남녀노소에게 다 좋은 식품입니다. 콩 중에서도 검정콩(흑태, 서리태, 서목태 등)이 흰두에 비해 영양학적으로 더 좋은 효능이 있다고 알려졌으며 이중 쥐눈이콩은 약성분이 많아 이른바 '약콩' 으로 불리우고 있습니다. 쥐눈이콩 효능 쥐눈이콩이란 서목태를 말하는 것으로 껍질은 까맣고 크기는 보통 검은콩보다 훨씬 잘아 마치 쥐눈처럼 생겼다고 하여 쥐눈이콩 이라고 불리우고 있습니다. 쥐눈이콩은 과거 말의 사료로 사용해서 '마료두' 라고도 했고 벼를 심은 논 근처에서 잘 자라서 '여두' 라고도 불리우고 있..
민들레차 효능 및 만드는 법 민들레차 다양한 효능 및 만드는 법은? 꽃피는 봄, 봄에는 유채꽃, 데이지, 철쭉과 영산홍 등 화려하고 예쁜꽃들이 이곳저곳 피어 납니다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 민들레 역시 봄에 피는 꽃인데 자생력이 강해 정원을 가꾸는 이들에게는 반가운 화초는 아닙니다. 하지만 민들레는 다양한 방법으로 섭취가 가능하며 약재로서 역사도 상당히 오래되었을 정도로 우리 몸에 이로운 효능이 있습니다. 민들레 효능 민들레는 한의학에서 '포공영' 이라 불리우며 열을 내리고 해독하여, 열독으로 인한 증상에 중요한 약으로 쓰이고 있습니다. 민들레 영양성분 민들레에는 칼슘과 비타민K 가 풍부하며 비타민C 같은 항산화 성분, 기타 섬유질, 철, 칼륨, 베타카로틴, 비타민 B9 등도 함유되어 있습니다. 민들레 영양성분 탄수화물: ..
심전도 검사로 알수있는병 - 24시간 심전도 검사란? 심전도 검사로 알수있는병 - 24시간 심전도 검사란? 심전도 검사는 심장 기능 이상을 파악하는데 보편 시행되는 검사로 비용도 평균 1만원 정도로 연간 1600만여건이 이뤄지고 있습니다. 심전도 검사 우리 심장은 피를 강하게 짜내기 위해 많은 양의 근육으로 이루어져 있습니다. 그리고 이 근육을 수축시키기 위해서 심장에서는 전기적인 신호를 내보내게 되는데 이렇게 심장의 전기적인 신호를 측정하는 것이 바로 심전도 검사 입니다. 심전도 검사방법 심전도 검사를 하기 위해서는 신체 피부에 전극을 붙히는데 보통 가슴에 부착하는 경우가 많으며 이외에도 팔, 다리에 부착하기도 합니다. 만약 부착하게될 부위에 털이 너무 많으면 신호 수집에 방해가 될 수 있기 때문에 면도를 해주는 것이 좋으며 검사시간은 약 3분 정도 입니..
방귀가 자주 나오는 증상, 원인병은? 방귀가 자주 나오는 증상, 원인병은? 방귀는 자연스러운 생리 현상이지만 지나치면 건강에 이상이 있다는 신호일 뿐만 아니라 삶의 질에도 영향을 미치게 됩니다. 방귀 방귀는 소화 과정에서 생기는 가스가 체내에서 배출되는 자연스러운 현상으로 건강한 사람은 하루에 12∼25번 정도 방귀를 뀌며 약 500~1,500cc 정도의 가스를 배출 합니다. 방귀를 많이 뀌고 또 냄새마저 지독하다면 대부분 장이 안 좋다고 생각하는데 사실 먹는 음식이 원인이 경우가 많습니다. 방귀 냄새가 심한 이유 먼저 방귀에서 냄새가 나는 이유는 방귀 속에 포함된 지방산과 유황가스 때문으로 브로콜리나 양배추, 양파, 마늘 등 황이 많은 음식 이 주범 입니다. 지방산과 유황가스는 지방이나 단백질이 장내 세균에 의해서 분해되면서 생기는데 만약..
눈에 날파리 현상 - 비문증 자연치유 되는 경우는? 눈에 날파리 현상 - 비문증 자연치유 가능성은? 눈에 날파리가 날아다니는 듯한 현상을 말하는 비문증은 시력을 떨어트리거나 하지는 않지만 망막박리의 전조증상일 수도 있기 때문에 꾸준한 관찰과 적절한 치료가 필요한 질환 입니다. 눈에 날파리 현상(비문증) 날 비(飛)에 모기 문(蚊)을 쓰는 '비문증'은 이름 그대로 눈앞에 모기 또는 날파리 같은 것이 날아다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 투명한 날파리나 모기, 먼지, 실, 거미줄 같은 것이 분명히 보이나 잡을 수 없고 눈을 감아도 계속 보이기도 하는데 비문증 과연 어떻게 대처해야 할까요? 눈에 날파리 현상 있다면 무조건 병원에 가야하나요? 비문증 증상 먼저 비문증은 사람에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 눈앞을 떠다니는 작은 조각들의 개수가 사람마다 다르고 ..
머위잎 먹는법 - 머위잎 효능과 장아찌 만드는법 머위잎 먹는법 - 머위잎효능과 장아찌 만드는법 봄에 나오는 제철 채소인 머위는 국내 전역에서 자라는 토종식물로 머우, 머구, 머귀, 머윗대, 머웃대라고 부르기도 합니다. 머위는 잎자루를 채소로 이용하고 어린 꽃도 먹을 수 있으며 최근에는 머위잎 먹는법도 알려지고 있습니다. 머위 효능 신경보호, 항염증, 항비만, 항당뇨, 항암효과 등이 있는 것으로 알려진 약초 식물 입니다. 머위 영양성분 머위는 폴리페놀, 비타민A, 플라보노이드, 칼슘, 무기질 등이 풍부한 식품으로 우리몸에 좋은 효능이 많습니다. - 탄수화물: 2.74g - 단백질: 2.31g - 지방: 0.14g - 당류: 0.07g - 나트륨: 2mg - 콜레스테롤: 0mg 머위 효능 머위는 눈건강과 경년기 여성의 뼈건강에 좋은 식품으로 머위 특유의 ..

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