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건강정보 꿀팁

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폐렴구균 예방접종 횟수 - 비용 및 무료 접종 가능한 나이는? 기온이 크게 떨어진 데다 일교차도 심해 폐렴 환자가 크게 늘어나고 있습니다. 통계청에 따르면 2021년 폐렴으로 사망한 사람이 2만2,812명으로 암(8만2,688명), 심혈관 질환(3만1,569명)에 이어 사망 원인 3위에 오를 정도 입니다. 하루 평균 62.5명이 사망하는 치명적인 질환 폐렴, 하지만 독감예방주사와 폐렴구균 예방 접종을 하면 폐렴을 예방할 수 있습니다. 이번 포스팅은 폐렴구균 예방접종 횟수(방법)과 무료 대상 조건에 대해 알아보겠습니다. 폐렴구균 예방접종 횟수 먼저 폐렴이란 말 그대로 폐에 미생물이 침범해 생기는 염증 입니다. 폐렴구균 같은 세균이나 바이러스에 의한 폐렴이 가장 흔하며 드물게 진균(곰팡이)이나 기생충에 의한 폐렴도 있습니다. 건강한 성인은 폐렴에 걸리더라도 별다른 이상..
저혈압 수치 - 저혈압 쇼크 응급처치 방법 혈압이 높은 사람의 경우 스스로 위험성을 관리를 하는 경우가 많습니다. 하지만 반대로 혈압이 낮은 저혈압은 크게 개의치 않는 경우가 많습니다. 하지만 ‘고혈압보다 더 무서운 것이 저혈압’ 이라는 말이 있을 정도로 저혈압은 무서운 질환 입니다. 이번 포스팅은 저혈압 수치와 증상 그리고 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 저혈압 수치 먼저 저혈압이란 심장 기능의 이상 등으로 혈관 내 압력이 낮아져 발생하는 것으로 보통 심장 질환, 신경계 질환, 약물, 체액 감소, 출혈 등에 의해 발생하기도 하고 특별한 원인 없이 혈압만 낮게 측정되는 경우도 있어 증상이 잘 나타나지 않는것이 특징 입니다. 저혈압 종류 저혈압은 원인에 따라 본태성·기립성·2차적 저혈압으로 구분 할수 있습니다. 1. 본태성 저혈압 본태성 저혈..
술마시기전 약 먹으면 숙취해소에 효과 있을까요? 한해 동안 쌓아온 회포를 풀고자 술자리가 늘어나고 시기 입니다. 웃고 즐기며 술을 마실 때에는 좋지만 문제는 다음 날까지 이어지는 숙취 자신의 만의 방법으로 숙취해소를 해소하는데요. 가장 일반적이고 간단한 것이 바로 음주 전 후 숙취해소제를 복용하는 것 입니다. 그런데 숙취해소제 과연 효과가 있을까요? 이번 포스팅은 술마시기전 먹는 숙취해소제 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 술마시기전 약 먼저 술 먹기전약은 숙취를 완전히 예방할 수는 없으며 숙취의 증상과 정도를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 개인의 따라 차이가 날 수 있습니다. 또 시중에서 판매되는 숙취해소제는 의약품이 아닌 일반식품 입니다.(건강기능식품과도 다릅니다.) 술마시기전 감기약 '약 복용 중에 술 드시면 안 됩니다. 약 복용 완전히 끝..
머리가 띵 해요 - 브레인 프리즈란? 두통을 유발하는 요인은 무려 500가지가 넘습니다. 예를 들어 차가운 음료나 아이스크림을 먹고 갑자기 '머리가 ‘띵~’ 해지는 느낌을 받은 적이 한 번쯤은 있을 것인데 이 또한 '브레인 프리즈'라는 순간적인 두통의 일종 입니다. 이번 포스팅은 머리가 띵 한 증상이 나타나는 두통의 이유에 대해 알아보겠습니다. 머리가 띵 먼저 차가운 음료나 아이스크림을 먹고 순간적 머리가 띵 한 증상이 나타나는 이유는 머리의 혈관확장 때문 입니다. 차가운 음식을 먹으면 우리 몸은 급격히 차가워진 몸을 덥히려고 몸은 더 많은 혈액을 보내기 위해 머리의 혈관을 확장시키는데 이 과정에서 뇌는 이를 위험 신호로 인식해 통증을 느끼게 하는 것 입니다. 대부분 수분 이내에 머리가 띵 한 증상이 사라지며 좀 더 빨리 증상을 완화시키고자..
췌장 위치 및 췌장암 검사방법 - 4기 생존율은? 간과 함께 '침묵의 장기'로 불리우는 췌장 췌장은 암이 생겨도 말기가 될 때까지 증상이 뚜렷하지 않기 때문에 평소 췌장이 보내는 ‘위험 신호’를 미리 인지하고 있어야 췌장암을 예방할 수 있습니다. 이번 포스팅은 췌장의 위치와 췌장암 검사방법 그리고 4기 생존율 등에 대해 알아보겠습니다. 췌장 위치 먼저 췌장이란 각종 소화효소와 인슐린을 분비하는 장기로 소화액을 분비하여 음식물을 소화하는 소화기능과 인슐린과 글루카곤이라는 두 가지 호르몬을 분비하여 혈당을 조절하는 기능을 합니다. 췌장 위치 췌장은 우리 몸속 아주 깊은 곳에 위치해 있습니다. 췌장 위치는 명치끝과 배꼽 사이 상복부로 15 cm의 옥수수모양의 가늘고 긴 형태를 가지고 있습니다. 췌장의 앞으로는 횡행결장과 위가, 아래쪽으로는 소장과 인접해있으며..
손 다한증 치료 - 다한증이 생기는 원인은? 인간의 생명 유지에 필수적인 땀, 땀은 우리 몸에서 땀은 체온을 조절하고, 노폐물을 배출하며, 피부를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 간혹 땀이 과하게 분비되는 사람들이 있습니다. 이를 다한증이라 하는데 시험 시간 종이 시험지가 다 젖거나 다른 사람과의 악수를 꺼리거나 발냄새로 감히 신발을 벗지 못하는 등 일상생활에 불편을 줄 수 있는 질환이지만 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 포스팅은 다항증이 생기는 원인과 손 다한증 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 손 다한증 치료 먼저 다한증이란 과도한 땀을 흘리는 질환으로 정상인은 하루 600~700ml의 땀을 흘리는 것과 비교해 다한증 환자는 더위나 운동 등 특별한 요인 없이도 2리터 이상의 땀을 흘리는 증상이 나타납니다. 다한증의 원..
혈뇨가 나오는 이유 - 소변 색깔이 적갈색이라면 정상적인 사람은 하루 평균 4~10회 정도 약 800~2000ml 정도의 소변을 보게 됩니다. 물론 이는 개인의 건강 상태, 식습관, 음주 및 음식 섭취, 운동량, 기온 등 여러 가지 요인에 따라 소변횟수가 늘어나거나 줄어 들수도 있으며 소변량도 마찬가지 입니다. 하지만 지속적으로 너무 자주 소변을 보거나, 소변량이 적거나, 소변색깔이 이상하거나, 소변에 피나 부패한 냄새가 나는 등의 증상이 있다면 내 몸에 질환이 생겼다는 신호일 수도 있습니다. 이번 포스팅은 소변 색깔이 적갈색 또는 혈뇨가 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 혈뇨가 나오는 이유 먼저 혈뇨란 소변에 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 나오는 증상으로 약물, 음식, 과도한 운동의 영향으로 단순히 소변이 붉게 보이는 현상과는 다르며 현미경으로 소..
명치가 아픈 증상 - 막힌듯한 느낌 있을때 의심되는 질환 멀쩡하던 배, 특히 명치 부위가 갑자기 아플 때가 있습니다. 대부분은 소화불량 탓이라 생각하고 대수롭지 않게 넘기지만 뜻밖에 질환이 원인일 때도 있습니다. 이번 포스팅은 명치가 아픈 증상 특히 꽉 막힌듯한 느낌이 있을 때 의심해 볼만한 질환에 대해 알아보겠습니다. 명치가 아픈 증상 먼저 명치란 가슴 아래, 배꼽 위의 부위를 말 하는 것으로 해부학적으로는 위의 상부와 횡경막의 하부 사이에 위치하며 명치 부위에는 위, 십이지장, 간, 췌장, 담낭, 비장 등의 장기와 혈관이 지나갑니다. 명치가 아픈 증상 명치가 아픈 경우는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 위장관 질환입니다. 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 간염, 담낭염, 췌장염 등이 명치 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 소화기계 질환인 ..
당화혈색소 정상치 - gi지수 낮은 음식 현재 대한민국의 성인 당뇨병 환자는 약 600만명!! 이 수치는 10년새에 두 배이상 크게 증가한 수치이며 고위험군인 당뇨병 전단계 인구가 1400만명 이상으로 추정되는 점을 감안하면 우리나라 국민 2000만명이 당뇨병 또는 당뇨 전단계 라는 의미 입니다. 특히 2~30세의 젊은세대에서 당뇨 환자가 크게 증가, 과거 노인병으로 치부되던 당뇨병이 이제는 20, 30대라 해서 안심할 수준이 아닙니다. 이번 포스팅은 당화혈색소란 무엇이며 왜 검사를 해야 하는지 그리고 당화혈색소 정상치에 대해 알아보겠습니다. 당화혈색소 정상치 먼저 당뇨병을 진단하는 검사는 크게 두 가지 입니다. 가장 많이 알고 있는 것이 바로 '혈당검사'인데 혈당 검사는 혈액 속에 있는 포도당의 양을 측정하는 검사로 당뇨병을 진단하는 수단 입..
병아리콩 먹는방법 및 효능 콩 좀 먹어~~ 어릴적 누구나 한 번쯤은 들었던 어머니의 잔소리 입니다. 콩이 건강식품인 것은 잘 알려진 사실!! 콩은 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병부터 지방간, 비만, 대장암 등을 예방에 효능이 있습니다. 하지만 문제는 맛과 식감 때문에 성인이 되서도 콩을 골라내는 사람들이 있는데요. 그럴 땐 병아리콩을 한번 시도해 보는 것이 좋을 듯 합니다. 이번 포스팅은 밤이나 땅콩 같은 고소한 맛을 가지고 있으며 다양한 영양소와 효능으로 최근 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 식재료 병아리콩 먹는방법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩 효능 및 먹는방법 먼저 병아리콩은 인도, 중앙아메리카, 아프리카 일부에서 재배되는 콩의 종류로 중간에 톡 튀어나와 있는 부분이 병아리의 부리와 닮았다하여 '병아리콩' 이라 부릅니다..

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