귀는 인체의 축소판이라 불릴 정도로 온 몸의 혈자리가 연결되어있는 신체기관으로 귀를 매일 지압해주고 자극을 주는 것만으로 건강해질 수 있습니다.
귀 지압점
귀에는 약 150여가지의 혈자리가 존재하고 있으며 귀의 혈자리를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 혈자리와 연결돼있는 신체부위가 안 좋은 것을 뜻하는 것 입니다.
통증이 느껴지는 부위를 꾸준히 지압하면 점점 통증이 없어지며 매일 10분씩이라도 귀 지압을 해주면 온몸이 건강해지는 효과를 볼 수 있습니다.
귀에 위치한 중요 혈자리
귀에 위치한 중요 혈자리로는 이문혈, 청궁혈, 청회혈이 있는데, 이 세 가지 혈자리는 주로 안면 질환을 치료하며 이문혈, 청궁혈, 청회혈 이 세 가지 혈자리를 같이 지압하면 이명의 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
1. 이문혈
- 귀 바로 앞에 아래턱뼈 관절돌기 사이의 오목한 곳에 위치
- 귀의 열을 내리고 기혈 순환을 촉진하는 혈자리
- 이명, 난청, 안면신경마비, 어지럼증, 청력저하, 청력손실, 중이염, 치통에 사용
- 손가락을 이용해 양쪽 이문혈을 누르거나 원을 그리며 지그시 지압해준다.
2. 청궁혈
- 청궁혈은 귓구멍 바로 앞에 입을 벌렸을 때 오목하게 들어간 곳에 위치
- 이명, 난청 등 귀 관련 질환 및 치통 등에 주로 사용
3. 청회혈
- 청궁혈 바로 아래 귀뿌리가 있는 곳에 위치
- 이명, 난청, 안면 통증, 입과 눈이 비뚤어짐, 치통, 그리고 두통 등에 주로 사용
- 청회혈을 양쪽 엄지 손가락을 이용해 살짝 강하게 누르거나 원을 그리며 지압
귀 지압방법
1. 귀 마찰
: 귀에 검지 손가락과 중지 손가락을 끼우고 위아래도 30회 정도 마찰
- 무기력증 극복
- 추위를 극복
- 스트레스 해소
2. 귓불 잡아당기기
: 귓불을 엄지손가락과 검지 손가락으로 잡고 20회 천천히 정도 늘려주기
- 집중력 향상
- 피로 회복
3. 귀 꾸기기
: 귀를 반으로 접었다 폈다 30회 정도 실시
- 척추와 어깨의 혈액순환
- 근육 뭉침을 풀어줌
- 어깨 결림이나 허리 통증에 완화
4. 귀 걸어 당기기
: 귀속에 검지 손가락을 넣고 뒤쪽에는 엄지손가락으로 잡아 천천히 10회 정도 당겨주기
- 체내 대사 활동 증진
5. 귀 잡아당기기
: 귀의 가장자리를 잡고 펴주면서 20회 정도 천천히 잡아당기기
- 알레르기 완화
- 편도선 부엇을때 완화
6. 귀 누르기
: 귀의 중앙부위를 골고루 30회 정도 꾹꾹 눌러주기
- 소화불량 완화
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