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생활정보 꿀팁

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치매예방 게임 삼각형 - 뇌운동에 좋은 모바일게임 추천 치매예방 게임 삼각형 - 뇌운동에 좋은 모바일게임 추천 가파른 고령화로 대한민국 치매환자가 급증하고 있습니다. 현재 대한민국 치매환자는 전체 65세 인구 중 10%로 노인 10명 중 한 명꼴로 치매 환자라고 합니다. 치매는 신경세포의 손상으로 인해 기억력, 사고력 등을 점차 상실하게 되는 질환으로 나이가 들면서 자연스럽게 일어날 수 있는 일 이지만 치료법이 마땅히 없어 그 어느 병보다 예방이 중요 합니다. 치매를 예방하는 뇌운동이란 뇌 전문가들에 따르면 일반적인 건강한 습관 이외에도 특정한 활동이 두뇌 능력을 향상시킬 수 있다고 합니다. 일명 ‘뇌 운동’ 으로 특히 앞쪽 뇌를 강화하는 운동법이 치매를 예방할 수 있습니다. 뇌를 자극하는 게임 숫자 게임, 십자말풀이 그리고 직소 퍼즐 등 모든 퍼즐은 뇌에 ..
결혼식 축의금 액수 기준 - 조카 결혼 축의금은 얼마? 결혼식 축의금 액수 기준 - 조카 결혼 축의금은 얼마? 코로나19 팬데믹으로 인해 미뤄졌던 결혼식이 하나 둘 재개되면서 '축의금 액수 기준'이 뜨거운 감자로 떠올랐습니다. 과거에는 '친하면 10만 원, 안 친하면 5만 원'이라는 암묵적인 룰이 있었는데 최근 들어 그 기준이 달라졌기 때문 입니다. 기준이 바뀐이유는 바로 물가 상승 등으로 식사 비용 등 결혼식에 들어가는 전체적인 금액이 올랐기 때문입니다. 코로나 전만 하더라도 5만원이하였던 일반 예식장도 현재는 1인당 평균 7만원, 호텔 등 코스로 나올 경우엔 14만원이 넘어가고 있습니다. 결혼식 축의금 얼마 내야할까요? 결혼식 축의금 액수를 정할 때 고려해야 요인이 크게 3가지 있습니다. 먼저 가장 중요한 것이 바로 당사자와의 '관계' 입니다. 가족이냐,..
지천명의 뜻 - 나이 한자로 표시 방법 지천명의 뜻과 나이를 가르키는 한자어는? 살다보면 '지천명' 이라는 단어를 가끔 접하게 됩니다. 특히 사극이나 운세에 관심이 많은 사람이라면 자주 접하는 '지천명의 뜻' 무엇일까요? 지천명이란 지천명 뜻은 하늘의 명을 알았다는 뜻으로 나이 50세를 비유적으로 이르는 말 입니다. 지천명이란 논어 '위정편'에 '공자'가 나이 쉰에 천명, 곧 하늘의 명령을 알았다고 한 데서 연유해 나온 단어로 여기서 천명이란 우주만물을 지배하는 하늘의 명령이나 원리, 또는 객관적이고 보편적인 가치를 가리키는 유교의 정치사상을 말 합니다. 나이별 이칭 정리 이칭이란 달리부르는 명칭으로 나이도 부르는 명칭이 따로 있습니다. 15세 ~ 20세 ■ 15세 - 지학 학문에 뜻을 두는 나이를 뜻합니다. 참고로 '지학사' 라는 교과서를 ..
경동맥 초음파 검사로 알수있는병 경동맥 초음파 검사로 알수있는병과 검사비용, 진료과는 어디? 건강을 지키기 위해서 건강검진을 꾸준히 받는다면 적어도 5년에 1번은 '경동맥 초음파검사'를 꼭 선택해서 받는 것이 좋습니다. 일반적인 기본 검진만으로 건강을 구체적으로 파악하기는 어렵고 그렇다고 MRI, CT 촬영과 같은 정밀검사들은 비용적인 부담감으로 인해 선택이 쉽지 않습니다. 하지만 이러한 검사를 받지 않고도 간편하고 합리적인 비용으로 뇌졸중 혹은 심혈관질환을 미리 파악할 수 있습니다. 바로 ‘경동맥 초음파검사’ 입니다. 경동맥 초음파란 혈관은 50% 이상 막혀도 환자 스스로 자각할 수 있는 증상이 거의 없습니다. 경동맥 초음파는 초음파 기술을 이용하여 목 주위에 있는 경동맥이나 추골동맥이 좁아진 정도 동맥벽의 두께 그리고 위치와 혈류가..
혀끝이 아픈이유 - 구강작열감 증후군 치료방법 혀끝이 아픈이유 - 구강작열감 증후군 치료방법 3가지 뜨겁거나 매운 음식을 먹은 것도 아닌데 입안이 화끈거리거나 얼얼하고, 혀끝이 아프다면 구강내 질환일 수도 있으며 또 신경의 문제일 수도 있습니다. 단순히 일시적인 현상이라면 생활습관개선등으로 통증이 완화되거나 없어질 수 있지만 장기간 혀끝이 아픈증상이 지속된다면 병원에 꼭 방문해야 합니다. 혀끝이 아픈이유 혀끝이 아플 수 있는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다. 1. 미생물 감염 혀끝이 빨개지고, 붉은 반점이 생기며, 통증을 느낄 때는 미생물 감염이 원인일 수 있습니다. 2.상처 혀끝이나 주변 부위에 작은 상처나 촬과상이 생겼을 때는 아픔이 발생할 수 있습니다. 3.온도 변화 뜨거운 음식이나 음료를 섭..
픽업트럭 종류 및 브랜드 - 사이즈, 캡 구분 픽업트럭 종류 및 브랜드 - 사이즈, 캡 구분 주차와 좁은 도로 등의 이유로 과거 ‘픽업트럭의 불모지’라 불리우던 한국, 하지만 최근 픽업트럭의 인기가 높아지고 있습니다. GM의 픽업트럭 전문 브랜드 GMC가 한국에 상륙했으며 GMC가 처음으로 한국에 선보인 픽업트럭 ‘시에라 드날리’는 출시 이틀 만에 초도 물량 100여대가 완판되었으며 포드도 픽업트럭 레인저의 완전변경 모델을 조만간 출시할 예정 입니다. 또 국내 자동차브랜드인 기아는 43년 만인 내년 말에 신형 픽업트럭 양산을 시작할 것으로 알려졌습니다. 픽업트럽 이란 픽업트럭은 스포츠유틸리티차량(SUV)에 화물 운송 기능을 접목한 차량으로 과거에는 화물 운송 및 건설 현장에서 사용되던 일종의 소형 트럭입니다. 승용차와 같은 디자인을 가지고 있지만 적..
숨이 가쁜 증상이 나타나는 질환 7가지 조금만 움직여도 숨이 가쁜 증상이 나타나는 질환은? 나이가 들어 조금만 움직여도 숨이 가쁜 증상이 나타나면 노화로 인해 생기는 자연스러운 현상이라 생각삽니다. 하지만 노년기에 숨이 차고 헐떡거리는 증상이 갑자기 심해지거나 또 노인이 아닌데도 숨이 가쁜 증상이 잦아진다면 단순 노화가 아닐 수도 있습니다. 심부전증 같은 심혈관계질환의 전조증상 일수도 있으며 기타 호흡계 질환 일 수도 있습니다. 숨이가쁜 증상 - 심혈관계질환 심장 질환, 고혈압, 심부전증 , 협심증 같은 심혈관계 질환으로 인해 숨이 찰 수 있습니다. 심부전증 심부전증은 심장병의 마지막 단계라고 불리는 질환으로 심장의 힘이 약해지면서 혈액을 정상적으로 뿜어내지 못하게 되면서 발생 합니다. 원인은 여러가지가 있지만 나이가 들수록 심장 기능이 감소..
얼굴색이 붉은, 노란, 검게 변하는 이유 얼굴색이 붉은, 노란, 검게 변하는 이유와 의심되는 질환은? 사람마다 얼굴 모양이 다르듯 얼굴색 역시 다른데 평소 자신의 얼굴색이 변하였다면 이는 이상신호 일 수 있습니다. 몇몇 얼굴색은 특정질환과 관련이 있기 때문에 얼굴색 변화를 통해 우리 몸의 장기 중 어느 곳에 이상이 있는지 건강상태를 유추해볼 수 있습니다. 얼굴색이 붉은 이유 얼굴색이 붉다면 의심해 볼 수 있는 질환은 다음과 같습니다. 1. 폐경기 여성호르몬이 감소하는 폐경기 여성들에게서는 얼굴이 붉어지는 안면홍조가 흔히 나타납니다. 이는 일시적인 현상이니 크게 걱정할 필요가 없습니다. 2. 심장질환 만약 붉은 정도가 심할 경우 심장질환을 의심해볼 수 있습니다. 심장이 안 좋을 경우 혈관의 수축 기능이 떨어져 얼굴이 붉어지게 됩니다. 참고로 안면..
방사선치료에 좋은음식과 안좋은 음식은? 방사선치료에 좋은음식과 좋지 않은 음식은? 방사선치료를 하면 탈모가 된다? 잘못된 오해와 방사선치료에 좋은음식 그리고 나쁜음식을 알아보겠습니다. 방사선치료란 방사선치료는 특정 부위에만 효과를 미치는 '국소치료'의 하나로 방사선을 사용하여 암세포를 파괴하는 대표적인 암 치료법 입니다. 높은 에너지를 가진 방사선을 암 조직에 집중적으로 조사하여 세포의 DNA를 손상시키고 파괴함으로써 종양을 줄이거나 제거하는데 외부에서 방사선을 쏘아 주는 외부 조사 방사선치료와 방사성 물질을 직접 몸에 주입하여 내부 조사 방사선치료로 나뉩니다. 방사선치료 하면 머리카락 빠진다? 방사선 치료에 대해 많은 사람들이 오해하고 있는 것이 바로 머리카락이 빠진다는 것이다. 이런 편견은 아마 장기간 암 치료를 받은 환우들의 모습이 대부..
유리당이 많은 식품과 과일 유리당이 많은 식품과 과일은? 최근 유리당이 많은 식품을 섭취하면 심장병, 뇌졸중 등 심혈관질환 위험도가 높아진다는 연구 결과가 발표되었습니다. 몸에 안 좋다는 유리당, 피할 수 없으면 즐겨라? 이번 포스팅은 유리당을 과잉섭취 했을 때 생길 수 있는 질환과 유리당이 많은 식품과 과일은 무엇인지 알아보겠습니다. 유리당이란 유리당은 일부 식품의 당도와 향을 개선하기 위해 첨가되는 식품 첨가물로 고당수분해물과 유산균을 혼합하여 만든 갈색의 액체입니다. 유리당과 첨가당 차이 유리당과 첨가당은 조금 다릅니다. 식품에 맛을 내기 위해 첨가한 당을 '첨가당'이라고 하는데 식재료에 자연스럽게 포함돼있던 당은 첨가당이 아닙니다. 예를 들어 토마토 주스 속 과당 중 토마토에 들어있던 과당은 첨가당이 아니고, 따로 추가한 ..

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